回到家中，早已經忍受不住渾身疲憊的陳瘋一頭栽在了床上，沉沉的睡了過去。
就在他睡著的一瞬間，右臂的紋身以及後背像披風又有些像翅膀的紋身變的血紅，一絲絲看不見的熱流，順著陳瘋渾身上下由於鍛
煉而張開的毛孔，偷偷的鑽進體內，不斷溫養著骨骼以及不斷強化著體內的筋脈。
這一切都是在不知不覺間的進行，而陳瘋對這些卻悄然不知。
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不知道這一覺睡了多久，陳瘋隻記得當他醒來的時候，太陽已經到了一天的最高處。
伸了一個懶腰，渾身劈裡啪啦的響了起來，感受到渾身上下的變化。
“咦”
身體好像有些異樣，陳瘋忍不住的發出了一聲疑惑。
“怎麼感覺好像沒有鍛煉過一樣，怎麼一絲疲憊感都沒有呢”摸了摸鼻子，眉頭微皺，疑惑的自言道。
“咦”
陳瘋又發出了一聲疑惑，似乎是感受到了什麼，驚喜的看著自己的大腿，細心的感受著腿上的變化。
雙腿之中有著一絲絲的氣流不斷的流動，皮膚裡像埋了無數個泥鰍一樣不停的蠕動，隻是那感覺很微小，但是確實能感受的道。
他在父親的筆記中見過劍士的修煉體係。
關於劍士的修煉：一到九級主要是練體，不斷的加強身體各個部位的力量與機能，打通身體最主要的九條筋脈。分彆是：
脖子（一條），胸部（兩條），後背（一條），胳膊（兩條），腹部（一條）和腿部（兩條）。
這些地方都是人體儲存元氣最多的地方，當然人體七百二十個穴位也可以儲存元氣，隻不過沒有九大經脈的渾厚。
正常來說一個普通人的筋脈中的元氣是非常的稀少的，隻有通過不斷的加強鍛煉，元氣才會逐漸的增多，隨著元氣的增多，就會在
筋脈內有限的空間內產生擠壓，這時候就會將沒有打通的細小筋脈打破阻隔，最終產生氣體流動。
當人體九大經脈完全打通，可以運行一個循環最終深入丹田的時候，就可以從九級突破到十幾，也就是從一階邁入二階。
當陳瘋感覺到大腿上產生絲絲氣流蠕動的感覺時，說明一個問題
腿部的筋脈已經打通！
欣喜之中快速跑到了門外，微微蹲起，大腿猛一發力，原地跳了一下，愣是從原地拔高了接近兩米，比以前多了四十多公分。
大腿中在蓄力的一瞬間發出了“啪”的一聲骨骼摩擦的脆響。
“果然，腿上的筋脈已然打通，終於突破到了四級”陳瘋雙拳緊握，望著天空長籲了一口氣，臉上帶著驚喜道。
就這樣，陳瘋每天周而複始的訓練著，持續了半個月左右，到了最後那幾天，林納斯甚至給陳瘋負重了二十多斤，不過好在都咬著
牙完成了。
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銀色的月光灑在艾爾文防線的大地上，像是穿戴了一層白色的紗衣，配合著草地裡昆蟲的鳴叫聲，像一個聽著小夜曲安眠入寢的睡美人。
如此寧靜而優雅的畫麵，讓人看上一眼就會心生困意。
然而，洛蘭山脈的一處山頂上，一個少年已經早早的來到了這裡。
“今天讓你提前一個小時來，是為了進行下一個訓練”林納斯對著旁邊的陳瘋道。
這半個月的訓練讓林納斯非常的滿意，從最開始一圈一個多小時的時間縮短到四十五分鐘，這對於一個十三歲的少年來說是非常優秀的，然而林納斯卻對稱瘋有任何的誇獎，隻是讓他繼續努力。
“這些天讓你堅持跑步是為了鍛煉你的意誌以及身體的極限體能，這些都是必不可少的基礎”
“那是不是今天就可以學習劍術了”聽了林納斯的話，陳瘋欣喜的道。
林納斯笑了，隻是那笑讓陳瘋看著感覺汗毛直立。
“吃了這點苦就像學我林納斯的劍術”林納斯摸了摸胡須，樂嗬嗬的道。
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一處隱蔽小樹林中，陳瘋站立在一棵一人來高的粗大樹樁上，兩條手臂上各自綁著一塊目測上去大約二十多斤的貼片。
雙腳分開略寬於肩，采半蹲姿態。
此時的林納斯盤坐在了陳瘋麵前的一塊巨石之上，手裡一根竹竿，一邊神情肅然的望著那咬牙堅持的陳瘋，一邊解釋道：
“馬步是任何一個強者最基本的樁步，馬步蹲得好，下盤才能穩固，與人對敵才不易被人打倒，不然一招使出，自己先是被反震之
力頂的東倒西歪，那丟人可就丟大發了。所以空學一些套路上的招式，而沒有實際進行全身肌肉的重力與耐力訓練，最終還是會淪為花
拳繡腿。”
“砰”
隨著林納斯的竹竿重重的砸在了陳瘋的小腿之上，一道淺淺的青色淤痕從皮膚下冒了出來。
嘴角一陣抽搐，牙縫間猛的吸了好幾口冷氣，一陣陣火辣辣的疼痛直鑽入心。
“砰”
又是一擊鞭打，那淺淺的青色淤痕顏色變得深了一些。
“砰砰砰”
一陣又一陣的擊打毫不吝嗇的朝著陳瘋的後背、手臂、大腿、胸前招呼過去。
看似隨意的鞭打好像沒有什麼攻擊力。然而隻有陳瘋本人知道這是怎樣難熬的一種訓練。
“好想停下來啊。”劇烈的疼痛之下，陳瘋隻覺得體內血氣因為疼痛而感到一陣的翻湧。。
渾身發酸，頭腦發脹。
陳瘋隻覺得全身的皮肉已經麻木的沒有一塊是自己的，除了仍然清醒的頭腦。
“劍神！我一定要成為劍神”一想到自己的夢想，一想到那些嘲諷自己的人，一想到母親那因為心疼自己操勞自己而變的有些滄桑
的容顏，陳瘋便咬牙繼續堅持著，即使已經堅持了不住，可是卻依舊堅持著。
“再用力！”陳瘋稚氣未退的小臉上，充滿著是剛毅與堅強，緊咬著牙道，然而雙腿卻是幾乎站立不住，開始搖搖欲墜了。
眼中出現了一絲狠色，死死盯著前方，強強迫著自己不掉下去。心中不斷的對自己說：“為了夢想”。就在這個時候，陳瘋忽然覺得腦袋瞬間稍微輕鬆了一下。
很微妙的感覺，雖然卻是感受到了。而雙腿似乎再次傳來了一股暖流，緊接著一股莫名的力量走遍了下身，使得已經快站立不住的雙腿又穩穩的紮在了木樁之上。
想必這就是極限突破的屏障了。
他很喜歡這樣的感覺，這說明自己的辛苦沒有白費，這也說明自己身上還有著沒有開發完的潛能。
望著那渾善顫抖但表情執著的陳瘋，林納斯那和藹的臉上紋絲不動，心中默默的讚賞了一句，繼續加大了力度與速率，朝著陳瘋身體的各個部位擊打而去。
“砰砰砰砰砰…”
一道道清脆的悶響以及夾雜著少年痛苦的悶哼聲，從樹林中頻頻的傳了開來…
力度的加大讓陳瘋的痛苦小臉扭曲的幾乎變了形。
就連林納斯自己都不知道擊打了多少次之後，忽然聽了下來。
因為他發現不知何時，陳瘋已經暈了過去，然而驚人的一幕卻是讓林納斯這樣的高手也倒吸了一口涼氣。
陳瘋暈了過去，然而奇怪的是陳瘋卻是保持著這樣一個姿勢沒有從木樁上掉下去。
已經失去了意識，卻還站立著！
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上午，林納斯家中。
由於在訓練中暈倒，林納斯將其背回了家中。
此刻陳瘋躺在一個裝滿了青色藥液的木桶中，隨著全身氣流的一絲絲蠕動，可以清晰的筋脈的緩緩變化。
“怪不得人們總說苦儘甘來，這才是人生真正的享受啊”陳瘋感慨道。
聽到了陳瘋的感慨，外麵的林納斯笑嗬嗬的走了過來，站在木桶旁道：“你這個小瘋子，雖然性子有些狂妄，這訓練起來真是不要命了，你知道不知道你剛才在木樁上暈了過去，還得我給你背了回來。
“嘻嘻，辛苦了大叔”聽了此話，陳瘋有些不好意思的道。
“對了大叔，你給我泡的這是什麼啊，怎麼聞起來有一股藥味”
“這叫青葉草，是用來促進你身體傷口愈合以及增強體內元氣流動的草藥，這些東西山上本來就有，作為一個冒險家這些都是最基本的東西，你要熟記了”
“知道了大叔”
“感覺身體怎麼樣，有沒有什麼不適”林納斯關心的問道。
“感覺渾身發癢，身上有著好多的氣流蠕動”陳瘋道。
“這是一種最快最有效的打通體內筋脈的辦法，如果單獨修煉某一個筋脈那樣有可能造成身上元氣分布不均勻。你想如果一個非常粗的管道裡的水流忽然進入了一個比較細的，會是什麼感覺”林納斯解釋道。
“大叔，您的意思是筋脈分布不均的話，無法完全發揮體內的能量是麼”
“就是這樣，劍士或者格鬥家都認為哪裡用的多就去練習哪裡，比如有的格鬥家喜歡專門練習上肢手臂的力量以便於拳頭的攻擊，這是不正確的”
“鍛煉，講究的是腰馬合一，身體的協調的完美，這樣發出的一擊才是最直接最有效的。”
“我明白了大叔”陳瘋感激的道。
“回家之後，每天晚上自己俯臥撐三百，蹲起三百，仰臥起坐三百”說完林納斯轉身離開了。
“沒問題大叔，這點訓練小意思”陳瘋豪氣的道，確實這些訓練對陳瘋來說有些難度，但是咬咬牙，對於陳瘋來說還是可以完成的。
“彆高興的太早，我說的負重五十斤的情況下，兩個月後進行測試”林納斯轉身的一句話讓陳瘋跌入了穀底。
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